Was für viele Menschen etwas sehr positives bedeutet, kann auch einige Menschen etwas sehr Negatives bedeuten.

Nämlich genau dann, wenn man zu nichts mehr kommt, weil man alle 2 Minuten sein Smartphone / Tablett nach Updates checkt.

Wie viele Geräte sollte man haben?

Zu Beginn gleich eine Anmerkung von mir: ich besitze ein iPhone, ein iPad und zusätzlich auch einen MacBook Pro. Du siehst also, ich selbst bin absolut nicht von diesem „Fluch“ befreit. Im Gegenteil – ich bin extrem stark besessen. 

Nur ist das schlimm?

Ich bin also absolut nicht der Meinung, dass man nur eine bestimmte Anzahl von Geräten im Haus haben sollte. Zusätzlich bin ich auch kein Fan davon, bestimmte Dinge nicht zu tun, weil sie sich negativ auf mein Leben auswirken könnten (natürlich nur bei  Dingen, bei denen es in meiner Macht liegt, ob sie sich negativ auf mich auswirken).

Das Stichwort lautet hier Selbstbeherrschung.

Schaffe dir also ruhig alle Geräte an, die du gut findest – Nur achte penibel drauf, dass du sie beherrscht, und nicht sie dich.

Die ständige Sucht, Dinge zu kontrollieren

Ich glaube einer der Hauptgründe, warum wir Menschen uns von Smartphones beherrschen lassen bzw. warum so viele handysüchtig sind, ist, weil wir immer alles kontrollieren wollen.

Im Prinzip ist das dieser ständige Kontrollzwang ein Egoproblem.

„Habe ich neue Nachrichten? Habe ich neue E-Mails? Gibt es irgendwelche Updates in Facebook?“ – All diese Fragen suggerieren eigentlich nur, dass eine Person ein Stückchen mehr Selbstbewusstsein in Form von „Ich bin wichtig.“ erlangen will.

Wir überprüfen unser Smartphone also ständig nach Updates, weil wir uns bedeutsam fühlen wollen.

Sicher, dass trifft nicht auf alle Menschen zu. Und sich bedeutsam fühlen zu wollen ist das Fundament unserer Menschheit, aber sich diese Bedeutung über’s Handy zu holen ist eine der schlechtesten Wege überhaupt.

(Natürlich trifft diese These, wie alle hier auf diesem Blog, nicht auf alle Menschen zu, wohl aber auf viele)

Ein zusätzlicher Störfaktor für Internet-Marketer

Dieser Störfaktor trifft zwar nicht auf alle Menschen zu, da das hier aber mein persönlicher Blog ist, möchte ich diesen Punkt auf jeden Falle erwähnen. 

Wenn Du, wie ich, im Internet von Zuhause aus dein Geld verdienst, hast du jederzeitdie Möglichkeit, zu überprüfen, wie viel Geld du grade verdienst. Du hast jederzeit die Möglichkeit, zu überprüfen, ob du GERADE EBEN Geld verdient hast.

Sicher, dass klingt auf dem ersten Blick wie etwas sehr positives und für viele wird es sich wie ein Luxusproblem anhören, aber sicher kannst dir vorstellen, dass man bei solchen Möglichkeiten fast alle 10 Sekunden nach Updates sucht. 

Die Lösung für das Problem

Nach etlichen Fehlschlägen und vielen Versuchen, das Problem in den Griff zu kriegen, habe ich nun endlich eine Lösung gefunden, die für mich funktioniert.

Die Lösung: Fokuszeiten.

Ja. Richtig gelesen. So simpel und doch so effektiv!

Sobald du anfängst, dir deinen Tag in Fokuszeiten zu planen, die denen du deinen gesamten Fokus auf eine einzige (!) Sache verlagerst, wirst du unglaublich produktiv. Wichtig ist, dass du dir strikt verbietest, etwas anderes, als nur diese eine Sache zu machen.

Auf diese Art wirst du dein Smartphone zwar nicht komplett auslassen, wohl aber wesentlich weniger benutzen, und, was noch wichtiger ist, zum „richtigen“ Zeitpunkt.

Fokuszeiten in der Praxis

Wenn du das nächste Mal einer bestimmten Tätigkeit nachgehst, zum Beispiel, wenn du dich mit einem guten Freund triffst, probiere es aus: Nehme dir felsenfest vor, dich in dieser Zeit wirklich NUR mit diesem Freund zu beschäftigen und nicht dein Smartphone nach Updates zu checken.

Übrigens: Mit dieser Methode erhöhst du zusätzlich noch deine Lebensqualität, weil du viel mehr „im Jetzt“ lebst. Du wirst viel  entspannter und ruhiger den Tag genießen.

Diese Methode ist zwar kein absoluter Smartphone-Entzug, aber sie hilft dir sehr dabei, dich nur auf eine Sache zu konzentrieren und nicht alle zwei Minuten nach „Updates“ zu suchen.

Fotolink

„Attraktiv“ ist viel zu wenig. Es muss emotional mitreißend sein. Es muss ein Traum sein. Ohne diesen zu verwirklichen, kannst du nicht mehr weiterleben.

Nur mit dem Unmöglichen als Ziel kommt man zu dem Möglichen. – Miguel de Unamuno

In meinem Artikel über glücklich sein habe ich gesagt, dass man im Prinzip nicht viel braucht, um wirklich glücklich zu sein. Ich schrieb, dass man im Prinzip nur ein Minimum benötigt, um wirklich glücklich zu sein.

Mich erreichten daraufhin unzählige E-Mails, in denen meine Leser mich fragten, ob ich selber gar keine materiellen Dinge besitze und mir niemals materielle Ziele setzen würde.

Da dies absolut nicht der Fall ist, schreibe ich jetzt diesen Blogartikel. Vorweg: Meinen gesamten Erfolg verdanke ich ausnahmelos dem Setzen von großen Zielen in meinem Leben.

Warum große Ziele wichtig für deinen Erfolg sind

Vielleicht stellst du dir nun die Frage, warum diese Übung wichtig für dich ist. Ganz einfach: Weil sie dich stark machen wird.

Kleine „Misserfolge“ werden dich nicht mehr demotivieren und du wirst viel leichter über sie hinwegblicken können. Diese Übung ist also deshalb wichtig für dich, weil du nicht mehr von kleinen und mittleren Schwierigkeiten aus der Bahn geworfen wirst.

Ich selbst habe mit dem Setzen von großen Zielen nahezu alle Schwierigkeiten in meinem Leben gemeistert. Ich bin mir sicher, dass diese Technik auch dein gesamtes Privats- und Berufsleben massiv verändern wird.

Kommen wir also zur wichtigsten Frage:

Muss ein langfristiges Ziel riesig und unrealistisch sein?

Fakt ist, dass die größten Entwicklungen unserer Menschheit nicht realistisch waren.

Damals war es nicht realistisch zu fliegen. Auch John F. Kenndy’s Ankündigung, bis zum Ende der sechziger Jahre zum Mond zu gelangen, war alles andere als realistisch. Ebenso, dass die an Kinderlähmung erkrankte Wilma Rudolph bei den Olympischen Spielen 1960 drei Goldmedaillen in Sprintdisziplin gewann, galt wenige Jahre zuvor als sehr unrealistisch.

Ein langfristiges Ziel muss riesig und unrealistisch sein. Und dafür gibt es auch drei sehr gute Gründe.

3 Gründe, warum ein langfristiges Ziel unrealistisch und riesengroß sein muss

1. ) Du verlierst kleine Ziel aus dem Blick, sobald du einem mittleren Problem gegenüberstehst. Man sieht dann plötzlich nur noch das Problem, weil das Problem an sich größer ist, als das Ziel.

2. ) Wir menschen beurteilen meistens von unseren jetzigen Fähigkeiten ausgehend, ob etwas realistisch ist. Was wir jedoch brauchen, ist ein Ziel, welches wir mit unseren jetzigen Fähigkeiten nicht erreichen können. Denn: Wenn du es jetzt erreichen kannst, wozu solltest du dir dann die Mühe machen, etwas zu verändern?

3. ) Psychologisch ist es absolut notwendig, ein Ziel zu haben, an dass du selbst kaum glauben kannst. Das menschliche Gehirn versucht nämlich immer den Widerspruch zwischen der Realität un dem Ziel zu verkleinern.

Was du noch heute tun kannst

Hier mein Tipp für dich zur sofortigen Anwendung:

1. ) Schreibe dir deine alle deine Ziele auf. Achte dabei nicht darauf, ob ein Ziel realistisch ist oder nicht. Schreibe dir auf, wie dein perfekter Tag aussieht. Wo lebst du? Mit wem lebst du da? Wie fühlst du dich? Was für Klamotten trägst du? Was isst du an diesem Tag? (Versuche also deinen persönlichen Traumtag so genau wie möglich aufzuschreiben)

2. ) Mache dann eine große Liste von diesen Dingen oder besser noch: Drucke dir Bilder aus, von Orten und Gegenständen, die deine Ziele bzw. deinen Traumtag am besten beschreiben. Hänge diese Liste dann an einen Platz, an den du jeden Tag mehrmals vorbeikommst (z.B. die Küche).

3. ) Versuche diese Ziele jeden Tag mehrmals anzusehen und zu visualisieren.

Was genau passiert dann? Dann bleibt deinem Gehirn nur noch der Weg, die Realität zu verändern, um den Wiederspruch aufzulösen.

Dein gesamtes Handeln wird sich also automatisch darauf ausrichten, diese Ziele zu erreichen.

Brauche ich diese Dinge, um glücklich zu sein?

Um es noch mal klarzustellen: Ich bin mir sicher, dass man keine großen Besitztümer benötigt, um glücklich zu sein.

Trotzdem bin ich der festen Überzeugung, dass man (z.B. als Unternehmer) niemals wirklich erfolgreich werden kann, wenn man sich keine großen Ziele setzt.

Auch ich habe mir große Ziele gesetzt, habe diese erreicht und mir wieder neue, größere Ziele gesetzt. Ansonsten wäre ich niemals erfolgreich geworden.

Ich bin mir sicher, dass diese Technik dein Leben in etwas Großartiges verwandeln wird und dir ein großes Gefühl der Sicherheit verleiht.

Fotolink

Warum das nicht so ist, und warum Fehler extrem wichtig für dein Leben sind, erfährst du in diesem Blogpost.

Fotolink

Ich denke wir können uns einig sein, dass ein Großteil unserer Gesellschaft Fehler als etwas negatives ansieht: “Wer einen Fehler macht, hat die ganze Sache grundsätzlich nicht richtig gemacht.”

Um nun herauszufinden, wieso die Gesellschaft so denkt, müssen wir zurück zu dem Ort, wo der Mensch eigentlich auf’s Leben vorbereitet werden soll: in die Schule.

Woher diese Einstellung kommt

Versuch dich einmal zu erinnern.

Damals in der Schule flößte man uns ganz fest ein: Fehler führen zu schlechten Noten. Durch schlechte Noten bleibt man im schlimmsten Fall sitzen.

Das wiederum führt  zum schlechten Abschluss. Und der schlechte Abschluss führt zu geringen Chancen auf dem Arbeitsmarkt – Was letztendlich zum gesellschaftlichen Abstieg führt…

Und genau das ist übertrieben!

Und zwar mehr als das. Nur leider sagt uns das im Erwachsenenalter keiner mehr.

Diese Einstellung führt dann bei den meisten Menschen dazu, dass Fehler einfach vertuscht werden.

In meinen Augen ist das das Schlimmste, was man mit seinen Fehlern machen kann. Denn so entwickelt man eine demonstrative Einstellung. Die meisten dieser Leute zeigen am liebsten mit dem Finger auf andere Leute und kritisieren andere ununterbrochen.

Fehler sind etwas sehr Gutes

Fehler habe eine wichtige Funktion.

Sie helfen uns, etwas dazuzulernen und die Dinge beim nächsten Mal besser zu machen. Sie gehören zu den wichtigsten Erfahrungen im Leben.

Auf dem Weg zum Erfolg sind Fehler unausweichlich. Du wirst Fehler machen, kleine so wie große. Damit muss ich leben Frage ist nun: “Wie gehe ich mit diesen Fehlern um?”

Die meisten Menschen hassen sich dafür. Anstatt eine einzelne Sache für ihr Scheitern verantwortlich zu machen, beziehen sie alles gleich auf ihre ganze Person. Und genau das ist der eigentliche Fehler.

Zwei Wege mit Fehler umzugehen

Wenn ich einen Fehler begehe, finde ich schnell den Grund für mein Scheitern. Ich habe jetzt zwei Möglichkeiten:

1. ) Ich suche nach dem, was mich dazu gebracht hat, diesen Fehler auszulösen (Mein Unterbusstsein wird meinen Charakter verantwortlich machen).

2. ) Ich überlege, welche Grundeinstellung ich in Zukunft ändern muss, damit mir dieser Fehler nicht noch einmal unterläuft.

Das eine ist eine Lösung, das andere ist ein Schuldiger. Das eine ist positiv, das andere ist negativ.

Egal wonach du suchst, dein Unterbewusstsein WIRD dir eine Antwort geben.

Wenn du in Zukunft Weg Nummer 2 einschlagen wirst, dann weißt du, dass du an deinen Fehlern wachsen wirst. Fehler sind nichts Schlimmes, denn nur durch Fehler werden wir zu dem, was wir sind.

Seitdem ich sie anwende, ist mein Leben wundervoll geworden. Und doch bringt auch einige negative Denkweisen mit sich. Um schlechte Auswirkungen auf dein Leben zu verhindern, musst dir diese 3 negativen Denkweisen bewusst machen.

Fotolink

Die folgenden Erfahrungen habe ich selber bei mir bemerkt.

Erst nachdem ich mir diese negativen Denkweisen ganz bewusst gemacht habe, konnte ich sie abstellen. Ich bin der festen Überzeugung, dass viele Menschen, die sich intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigen, ähnliche Denkweisen entwickeln.

1. Du musst eine bessere Lösung finden

Sobald du dich intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigst, wirst du merken, dass es scheinbar für alles eine passende Lösung gibt. Irgendwo existiert immer ein geeigneter Blogartikel oder ein gutes Buch darüber.

Das Gute daran ist, dass wir so immer auf den gewaltigen Wissensschatz von anderen Leuten zurückgreifen können. Das Schlechte daran ist, dass wir viele Dinge komplizierter machen und unsere Komfortzone nicht mehr verlassen.

Wenn du das nächste Mal eines dieser kleinen Alltagsprobleme hast, versuche einmal nicht nach der perfekten Lösung zu suchen.

Gehe stattdessen raus und Versuche das Problem instinktiv zu lösen. Oftmals lösen sich die Probleme auf wunderbare Weise wie von selbst – oder aber wir machen einen Fehler und erhalten so eine wichtige Erfahrung.

2. Du musst dir andere Meinungen anhören

Dies ist ein Thema, welches ich sehr oft im Geld verdienen Markt beobachte.

Du siehst dir eine Sache an und findest sie wunderbar. Du siehst dir die nächste Sache an und beginnst plötzlich Zweifel an der ersten zu entwickeln. Du siehst eine Dritte Sache an und bist nun völlig verwirrt – welche Sache ist nun die Beste? Dieses Phänomen ist auch unter „Information-Overload“ bekannt.

Verstehe mich nicht falsch. Es ist gut, sich mehrere Meinungen anzuhören. Aber manchmal können zu viele Meinungen stark verwirrend wirken, weil ja jede Person immer etwas anderes behauptet.

Wechsel deshalb nicht zu oft die Herangehensweise und bleibe, wenigstens für eine gewisse Zeit, bei einer Sache.

3. Du bist nicht gut genug

Umso mehr du dich mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigst, umso mehr Informationen erhältst du. Und umso mehr bekommst du das Gefühl, du müsstest erst noch mehr lernen, um eine bestimmte Sache zu wagen. Natürlich schützen du dich insgeheim damit, diese Sache überhaupt erst anzugehen.

Denn: es wird niemals „dieser magische Moment“ kommen, an dem du plötzlich aufstehst und sagst: „Okay, nun habe ich genug gelernt – jetzt kann ich die Sache angehen.“

Mehr zu lernen wird dich niemals dazu bringen, zu handeln.

Die Wahrheit ist: du bist bereits gut genug. Du musst nicht noch mehr lernen, um deine Ziele zu erreichen. Klar, lernen kann und ist ungeheuer nützlich. Besonders, um mehr über eine bestimmte Sache herauszufinden, und sie so noch besser zu machen.

Aber du musst nicht noch mehr lernen, um überhaupt endlich anzufangen. Du bist bereits gut genug. Also fange noch heute an.

So löst du das Problem

Versuche in Zukunft folgende Tipps zu beachten:

• Mache dir diese Denkweisen bewusst. Wie ich bereits sagte: es ist sinnvoll, sich diese negativen Denkweisen bewusst zu machen. So oft wie möglich. Denn nur so kannst du verhindern, sie zu entwickeln.
• Setze dir ein Limit. Versuche nicht zu viel zu lernen. Gerade im Bereich Persönlichkeitsentwicklung ist dies sehr wichtig. Setze dir das Limit, ab sofort maximal 50%  deiner Zeit mit Lernen zu verbringen, und 50% mit Handeln. Es ist besser, immer mehr der verfügbaren Zeit mit Handeln zu verbringen, also mit lernen.
• Handle sofort. Wenn du das nächste Mal etwas neues lernst, zögere nicht und setze es sofort um. Suche nicht erst nach einer besseren Lösung, sondern geh raus und trete in Aktion.

Fotolink

Vorweg: Ja, mir geht es jedes Mal genau so, wenn ich vor einer großen Aufgabe sitze. Gerade vor denen, die mir nicht wirklich Spaß machen.

Das Problem: Große Aufgaben, also die, die uns am wenigsten Spaß machen, sind meistens auch die Wichtigsten von allen.

Lange habe ich gebraucht, um eine wirksame Methode gegen die ewige Aufschieberei zu finden. Und doch habe ich es geschafft.

Die 3 Schritte für große Aufgaben:

1. Das Wichtigste zuerst. Wie gesagt, die größten und schwierigsten Aufgaben sind meistens auch die wichtigsten. Du musst deshalb sofort mit der Aufgabe beginnen und dir fest vornehmen, bis zur vollkommenen Erledigung an ihr zu arbeiten. Erlaube dir keine einzige Abweichung auf deiner To-Do-Liste, bis du diese wichtige Aufgabe zu 100% erledigt hast.
   Nur so kannst du sicherstellen, dass du in deinem Business wirklich voran kommst. Außerdem erhältst du bei Abschluss einer großen Aufgabe jedes Mal einen Motivationsschub und es fällt dir immer leichter.
2. Fange sofort an. Sobald du anfängst, lange über diese Aufgabe nachzudenken, wird sie dir noch größer und schwieriger vorkommen. Lasse das nicht zu! Fange direkt mit der Aufgabe an, sobald du dich an deinen Schreibtisch gesetzt hast. Falls du immer noch eine starke innere Blockade verspürst, versuche es einmal mit der folgenden Denkweise: Nehme dir vor, nur 5 Minuten zu arbeiten und dann direkt aufzuhören, wenn dir die Aufgabe keinen Spaß macht. Zwinge dich aber, mindestens 5 Minuten an ihr zu arbeiten. Der Trick dabei: Nach 5 Minuten wirst du merken, dass dir diese Aufgabe eigentlich gar nicht so schwer fällt. Du wirst sogar Spaß daran haben, weiter an ihr zu arbeiten.
3. Entwickle ein Dringlichkeitsgefühl. Gewöhne dir ab sofort ab, eine Aufgabe aufzuschieben. “Der richtige Zeitpunkt” wird nie kommen; bei kleinen sowie bei großen Aufgaben. Entwickle ein Gefühl der Dringlichkeit, das dich zwingt, nie wieder eine Aufgabe aufzuschieben.

Auch wenn du meinst, dir fehlen noch bestimmt Dinge, um jetzt anzufangen: Fang ohne sie an. Große Aufgaben kann man nur erledigen, wenn man sofort anfängt.

Während der Arbeit wirst du dir automatisch bessere Mittel suchen, auf die du ohne diese Dringlichkeit niemals gekommen wärst.

 Fotolink

An dieser Stelle muss ich sagen, dass sich mein Leben wirklich in kurzen Abständen geändert hat und es auch immer noch tut. Innerhalb von 3 Jahren bin ich vom ziellosen, egoistischen Jugendlichen zum erfolgsorientieren, gutmütigen Menschen geworden.

Ich weiß, Eigenlob stinkt, aber das soll es auch gar nicht sein. Es ist eher eine Reflexion und Demonstration für mich selber, wie schnell und unglaublich effektiv wir uns verändern können – wenn wir wollen.

Zurück zu meinen Eltern. Meine Mutter schmunzelte ein wenig und meinte, dass es schon verrückt sei, wie schnell ich mich – und vor allem meine Meinung – ändere.

Meine Freundin lächelte und sagte, dass ich wirklich oft meine Meinung ändern würde. Ich muss zugeben, nach außen hin sieht es wirklich etwas seltsam aus.

Die eigene Meinung ändern – ist das okay?

Die Wahrheit ist jedoch, dass ich nicht meine Ziele ändere, sondern nur meine Herangehensweise. Das ist absolut nicht miteinander vergleichbar und im Gegensatz zur Ziellosigkeit und Unentschlossenheit, eine sehr wichtige und vor allem hilfreiche Angewohnheit.

Zur Verdeutlichung ein kleines Beispiel: In den letzten zwei Wochen bin ich jeden Morgen um Punkt 05:00 Uhr aufgestanden. Ich habe mir meine Laufschuhe angezogen und bin schnurstracks losgejoggt.

Als ich nach 30 Minuten wieder zu Hause ankam, fühlte ich mich sehr gut. Denn: Mein Ziel ist es, mich gesund und körperlich fit zu halten. Was mich aber an der ganzen Sache stört, ist das frühe Aufstehen.

Jahrelang bin ich um Morgens um 05:00 Uhr aufgestanden. Damals, als ich noch in der Fabrik am Fließband arbeitete, hatte ich auch gar keine Wahl: Arbeitsbeginn war genau um viertel vor sechs. Trotzdem war es unglaublich schwierig für mich.

Ich habe es gehasst. Vor ein paar Wochen erzählte mir ein Freund, wie schön es sei, Morgens um 05:00 Uhr, wenn die ganze Welt noch schläft, joggen zu gehen.

Ich dachte mir “Okay, vielleicht habe ich es damals nur aufgrund meines Jobs gehasst, um diese Zeit aufzustehen. Jetzt, wo ich selbstständig bin, wird es mich vielleicht gar nicht mehr stören.” Am nächsten Tag stand ich um 05:00 Uhr auf und joggte los.

Das habe ich nun die letzten zwei Wochen getan und mir ist klar geworden: Ich hasse es immer noch.

Die Ändern der Herangehensweise zur Erreichung des Zieles – nicht das Ändern deines Zieles

Nicht, dass es nicht schön ist, in aller Frühe joggen zu gehen, aber ich schlafe lieber bis ca. 07:00 Uhr, gehe dann ins Fitnessstudio und lese dort auf dem Fahrrad ein Buch oder einen ausgedruckten Blogartikel. Ich mag es einfach lieber, wenn ich beim Sport etwas lese, anstatt ein Hörbuch zu hören. Ich mag auch lieber drinnen, anstatt draußen in der Kälte.

Ich bin mir sicher: Nächsten Sonntag am Tisch meiner Eltern wird dieses Thema wieder zur Sprache kommen. Ich hätte ja lautstark verkündet, dass ich ab jetzt immer um 05:00 Uhr aufstehe und Sport mache und tue nun doch wieder etwas anderes.

Ja, das stimmt, das habe ich. Mit einem Unterschied: Ich habe es wirklich getestet, bis ich signifikante Ergebnisse hatte. Dazu kommt, dass sich an meinem Ziel – meinen Körper fit zu halten - absolut nichts geändert hat. Das ist es, worauf es wirklich ankommt.

Man kann man also sagen, dass das Verändern der eigenen Meinung etwas sehr Gutes ist, wenn es sich dabei nur um eine Veränderung deiner Herangehensweise zur Erreichung deiner Ziele handelt und du die aktuelle Herangehensweise ausgiebig getestet hast.

Was man nicht tun sollte ist seine Ziele tagtäglich zu ändern. Man sollte auch erst dann die Herangehensweise ändern, wenn du dir nach einer längeren Testphase sicher bist,  dass dir eine Sache absolut nicht zur Erreichung deiner Ziele hilft oder du absolut keinen Spaß daran hast und auch keinen entwickeln wirst. In diesem Fall ist das Ändern der eigenen Meinung vollkommen in Ordnung.

Fotolink

Jeden Tag werden wir mit Informationen aus Fernsehen und Radios, über Handy, Computer, Freunde, Bekannte oder Kunden bombardiert.

Für sich allein gesehen, hat eine einzelne Information nur wenig Einfluss auf unser Denken und Handeln. Aber zusammengefasst und über mehrere Jahre hinweg, werden diese Informationen uns verändern. Diese Informationen werden maßgeblich mitbestimmen, wer wir sind, wie wir uns verhalten und wie wir uns und den Rest der Welt sehen.

Alle äußeren Einflüsse und Erlebnisse sind für uns Referenzerlebnisse und unsere Referenzerlebnisse bestimmen unser gesamtes Denken und Handeln. Sowohl positive als auch negative Dinge im Leben.

In Nachrichtensendungen hört und sieht man fast nur Negatives. Die meisten Berichte drehen sich um Themen wie Tod, Zerstörung, Gewalt oder Betrug. Geschichten über glückliche Menschen und solche, die ihre Ziele erreicht haben, sind eher selten.

Negative Schlagzeilen verkaufen sich besser

Der Hauptgrund dafür ist, dass sich negative Nachrichten weitaus besser verkaufen, als positive. Die Menschen sind aus den verschiedensten Gründen eher von Hochhäusern, die in Flammen stehen, gebannt, als von dem Mann, der dem örtlichen Krankenhaus 10.000 Euro gespendet hat.

Dazu ein kleines Beispiel: Ist dir schon einmal aufgefallen, dass Menschen, bei denen alles in Ordnung ist, wenn sie gefragt werden, wie es ihnen geht, nur kurz und knapp antworten, während sie eine extrem lange Antwort geben, wenn irgendetwas nicht stimmt?

Wenn es den Menschen gut geht, antworten sie dir wahrscheinlich so etwas wie „Es ist alles okay“ oder „Mir geht es gut, danke“.

Fragst du hingegen einen Menschen mit Rückenproblemen, wird er mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit die nächsten 10 bis 15 Minuten damit verbringen, dir von der schrecklichen Operation zu berichten, die er hinter sich hat. Er wird dir sagen, wie grausam so ein Leben ist und wie sehr sein kranker Rücken ihn einschränkt.

Fakt ist: Es fällt uns Menschen einfach leichter, über die negative Dinge im Leben zu sprechen, als über die positiven.

Inwiefern beeinflusst dich das aber nun alles und wie kannst du es kontrollieren? Wie kannst du das Schlechte ausschließen und dich auf das Gute konzentrieren? Eines vorweg: Du wirst nie ganz in der Lage sein, alles Negative aus deinem Leben zu verbannen und du solltest auch nicht deine Energie damit verschwenden, es zu versuchen.

Auch negative Erfahrungen und Geschehnisse gehören zum Leben dazu. Das ist ganz natürlich und du solltest niemals versuchen, diese Tatsache zu verdrängen oder dir krampfhaft einzureden, dass keine negativen Dinge existieren. Das Leben wird dich immer mal wieder mit negativen Sachen konfrontieren und es gibt nichts, was du dagegen tun kannst.

Die Lösung: Eine gesunde Balance

Was du aber sehr wohl tun kannst, ist dich um eine gesunde Balance zu bemühen. Das geht, indem du in deinem Leben mehr positive als negative Einflüsse und Geschehnisse zulässt. Dabei könntest du direkt mit den Nachrichten anfangen, die du dir jeden Tag anhörst oder ansiehst und versuchen, ab sofort vollkommen darauf zu verzichten.

Die meisten Nachrichten Nachrichten in den Medien betreffen dich nicht persönlich und haben, außer dass sie dir eine negative Weltansicht schenken, keinerlei Einfluss auf dich und dein Leben.

Wenn mal etwas wirklich Wichtiges in der Welt geschieht, was dich unmittelbar betrifft und von dem du wissen solltest, wirst du davon schon schnell genug erfahren, in dem du typische Sätze wie “Weißt du schon das Neuste?” hören wirst.

Ich selber mache das schon lange und bekomme nur oberflächlich die wichtigsten Nachrichten mit. Das Ergebnis: Ich denke viel positiver über mich und die Welt und beschäftige mich fast nur mit positiven Dingen.

Wenn du dein Leben wirklich ändern möchtest und ein besserer Mensch werden willst, dann musst du dich auf das konzentrieren, was wirklich zählt – nämlich die Dinge, die dir helfen, deine Ziele zu erreichen.

Alle anderen Dinge, die dich nicht persönlich betreffen und die dich auch nicht weiterbringen, kannst du, ohne mit der Wimper zu zucken, aus deinem Leben verbannen.

Negative Berichterstattung unterstützt dich nicht in deinen persönlichen Zielen und verhilft dir auch nicht zu einem besseren Leben, also versuche sie zu vermeiden, wann immer es dir möglich ist.

Höre dir statt dessen Audio-Dateien über Persönlichkeitsentwicklung an, lese motivierende Bücher oder schaue Videos, um dir eine tägliche Dosis positiver Einflüsse in dein Leben zu holen.

Wenn du beruflich viel mit dem Auto unterwegs bist, kannst du auch dein Auto einfach in ein mobiles Klassenzimmer verwandeln. Ich mache das sogar bei kurzen Fahrten und es ist unglaublich, wieviel mehr man durch diese Technik lernen kann.

In diesem Blogartikel möchte ich dir mein Verständnis von Authentizität näher bringen, und wie du mit diesem Verständnis dein gesamtes Leben positiv beeinflussen kannst.

Fotolink

Authentisch sein – Wie geht das?

Ganz einfach: Authentisch sein heißt einfach, du selbst zu sein. Ganz genau. Ich meine ohne die Soziale Konditionierung der Gesellschaft, den kulturellen Normen und dem Zwang, sich anderen Menschen anzupassen. Authentizität bedeutet, frei von den gesellschaftlichen (nicht ethischen) Normen zu leben. Es bedeutet, keine Kompromisse mit seinen Werten und Ansichten einzugehen, nur um es irgendwem recht zu machen oder anderen zu imponieren.

Ein Beispiel für nicht authentisches Verhalten:

Damals in der Realschule hatte ich einen Klassenkameraden, der unglaublich gerne Popmusik hörte. Damals war jedoch Rock “cooler” und deshalb bezeichnete er die Popmusik fortan auch nur noch als “blöd” und “uncool”.

Jedes mal, wenn du versuchst, jemand anders zu gefallen oder ihm zu imponieren, ist alles was du tust, nur der Versuch. Sobald du anfängst WIRKLICH du selbst zu sein, werden wundersame Dinge um dich herum geschehen. Es ist nicht wichtig, ob du mit deiner Meinung richtig oder falsch liegst. Das einzig Wichtige ist, ist dass du keine Angst hast, diese mit anderen zu teilen.

Warum authentisch leben?

Sicher kannst du dich an eine Zeit in deinem Leben erinnern, in der du keine festen Überzeugungen hattest und oft die Meinung anderer vertreten hast. Meistens ist diese Lösung die (scheinbar) angenehmere, da wir möglichen Konflikten von Anfang an aus dem Weg gehen.

Aber glaube mir, nur wer wirklich authentisch lebt, lebt sein Leben richtig. Denke immer daran: Wir haben nur dieses eine Leben, und dieses sollten wir nach unseren Wünschen leben und nicht nach denen der anderen.

Zwei Dinge gibt es, die du nur dann spüren kannst, wenn du wirklich authentisch lebst.

1 ) Die Menschen respektieren dich dafür
Es mag dir vielleicht nicht ganz klar sein, aber Menschen, die Ihre eigenen Glaubensprinzipien und Werte haben, werden von anderen Menschen immer sehr respektiert. Auch wenn man nicht immer deiner Meinung ist, eines ist sicher: Für deine eigene Meinung wirst du von den anderen respektiert.

2 ) Du musst niemandem mehr etwas vorspielen
Es ist ein unglaubliches Gefühl der Befreiung, einfach nur du selbst zu sein. Ich kann dir aus persönlicher Erfahrung sagen, dass dies eines der schönsten Gefühle von Freiheit ist. Klar, es wird nicht jedem passen, wenn du dich nicht der Meinung von bestimmten Personen anpasst, aber es wird dich frei machen. Und das ist es, worauf es wirklich ankommt.

Authentisch leben ist einfach

Wenn du mich fragen würdest, was man tun muss, um wirklich authentisch leben zu können, könnte ich dir keine Antwort darauf geben. Warum? Weil du dann das tun würdest, was für mich authentisch ist – jedoch nicht für dich.

Ich kann dir Sachen mit auf den Weg geben, die, wenn du sie wirklich befolgst, dein ganzes Leben nachhaltig verändern werden:

Akzeptiere dich selbst

Akzeptiere, wer du bist und wo du lebst. Akzeptiere all deine Schwächen und Stärken. Akzeptiere all deine Wünsche und Träume. Akzeptiere dich selbst und du bist ab der ersten Minute wirklich authentisch.

Sobald du das nächste mal etwas besitzen oder erreichen willst, frage dich: “Möchte ich das wirklich tun, oder tue ich das nur, weil mir das irgendeine Gesellschaft (Eltern, Freunde, Bekannte, Medien) das Gefühl gibt, ich brauche X oder Y oder muss dies oder jenes tun.

Höre tief in dich hinein. Ich garantiere dir, du wirst eine Antwort erhalten, wer du wirklich bist.

Entscheide ab jetzt selber…

• Welche Freunde du wählst
• Welche Musik du hörst
• Welche Klamotten du trägst
• Was du arbeiten möchtest
• An welchem Ort du lebst
• Mit wem du dort lebst
• Und alles weitere in deinem Leben!